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lunes, 11 de septiembre de 2017

Pescado al vinagre balsámico y aceite de oliva


Este platillo es de lo más fácil que hay. Necesitan: seis filetes de pescado de carne blanca, una taza de vinagre balsámico, una taza de aceite de oliva y un manojo de cilantro.
Les voy a dar primero el proceso si lo quieren hacer en horno, que es mucho más fácil.
Colocan en un recipiente los filetes, se agrega el aceite y después el vinagre, sal, pimienta y el cilantro lavado y picado.
Se cubre con papel aluminio y lo meten al horno a 200 grados centígrados por veinte minutos. Listo!!!!
Si no tienen horno, o sólo quieren preparar un filete, usen un sartén con tapa. Antes de encender el fuego, pongan en el sartén aceite de oliva, pongan el filete de pescado encima y pónganle otro chorrito de aceite, media taza de agua, agreguen sal y pimienta. Pongan la tapa. Prendan la estufa a fuego alto.
Cuando empiece a hervir, agreguen un chorro de vinagre sobre el pescado y el cilantro lavado y picado, pongan el fuego en lo más bajo y vuelvan a tapar, déjenlo por unos 5 o 7 minutos y destapen y bañen el pescado con el "caldito" y vuelvan a tapar, dejen otros 5 minutos y listo!!!

miércoles, 12 de julio de 2017

Hagamos hummus, no la guerra

Fijense que amo la sociología culinaria, todo este entramaje de como socializamos a través de la comida... Y no sólo hablo de cuando estamos compartiendo los alimentos en la mesa sino los ingredientes que la componen: de dónde son originarios, cómo llegaron a nuestro país, quién los producía y quién los preparaba, si tenían alguna simbología o significado especial, etc.
Dicho lo cual, este video (corto, no se espanten) habla del hummus, que es una deliciosa pasta aterciopelada hecha con garbanzos, aceitito de oliva y un poco de jugo de limón, puede estar más espeso o más diluido dependiendo del gusto y tradición de quién lo prepara.
Pero el chiste es que el video propone que hagamos hummus y no la guerra... Es un platillo muy difundido en la zona de Líbano pero se lo pelean también Palestina e Israel... Y dados los conflictos armados que hay en esa zona pareciera buena idea preparar hummus en lugar de armas.
A ver si pegué bien el vínculo... Haremos hummus un día de estos... Por lo pronto miren este video
Make Hummus Not War https://youtu.be/yITOS8jrgbc

Y lo prometido es deuda, les comenté que en algún momento haríamos hummus y ese día llegó. En varias recetas vi que, además del garbanzo, le ponían tahini (pasta hecha con ajonjolí, tostado o natural y un líquido que puede ser aceite o agua). En cocina puede ser que el orden de los factores altere el producto... o no, así que se me ocurrió, en lugar de hacer el tahini aparte y luego integrarlo, mezclarlo todo junto.
Estos son los garbanzos que compré, los dejé remojando en agua un día antes, tiré esa agua y los puse a cocer por 1 hora aproximadamente, hasta que estuvieron suaves, y el olor que emanan en ese punto es diferente, rico!!!
Mientras tanto, puse dos cucharadas soperas copeteadas de ajonjolí en un sartén a fuego medio, si el sartén está demasiado caliente las semillitas van a empezar a brincar. Hay que moverlas constantemente para que no se quemen y amarguen, sólo cambian ligeramente su color.
Dejé enfriar tanto los garbanzos como el ajonjolí y los puse en la licuadora, agregué el jugo de un limón, use la variedad sin semilla que son grandes, pueden ponerle menos o ir agregándolo poco a poco dependiendo que tanto toque de acidez quieran.
Agregué un chorro de aceite de oliva extra virgen, no mucho, solo un chorro y el agua de cocción de los garbanzos, comiencen cubriéndolos y licuenlos, vayan agregando más agua de cocción conforme la molienda lo vaya necesitando. Agreguen sal.
Para la presentación le puse aceite de oliva y un poco de pimienta de cayena... Quedó delicioso!